储藏罐头食品 椰奶罐头 橘子罐头

椰奶罐头
椰奶的脂肪含量比较高，但它的脂肪多是“中链甘油三酯”（Medium-chain Triglycerides）。
这种脂肪比黄油里的脂肪要更健康一点。
椰奶的用途也很广泛，例如用来调咖啡，煮汤和酱汁，或制作甜点等等。
橘子罐头
剥橘子是一件有点麻烦的事，那么就储存一些橘子罐头好了。
在购买这类水果罐头时，为避免过量的糖分，应选择清水或水果原汁装罐的罐头，而不要买添加糖、糖浆（Syrup）或浓缩果汁的罐头。



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