木瓜花生鸡脚汤 营养好吸收 皮肤自然水润又Q弹

一听到木瓜煲汤，大家可能直觉想到的是丰胸汤，不过想要有丰胸效果，单吃木瓜是无效的，还需要搭配蛋白质相辅相成才行，所以我搭上眉豆与花生。
鸡脚含有丰富的钙质及胶原蛋白，慢炖细熬即可煲出满满胶质，营养好吸收，让皮肤自然水润又Q弹！而且四季皆宜，是我们家的家常保健养颜汤水。如果夏天有便秘的问题也可饮用，帮助润肠通便喔！
份数：3～4人份
烹煮时间：3小时
喝法饭前以纯喝汤水为主，饭中可与汤料共进。
食材
鸡脚8～10只
猪骨半斤～1斤
熟木瓜半颗
姜2片
盐适量
干料
眉豆30克
红皮花生30克
红枣6～8颗
无花果3～4颗
陈皮1片
作法
1、鸡脚、猪骨与姜一同氽烫，去除血水后捞起备用。
2、木瓜去皮去籽，切成大块。
3、将其他材料洗净后，连同步骤1、2食材放入锅内铺平，加入3000ml的清水，以大火滚开后，捞出渣沫，再盖上锅盖以小火煲煮2.5小时后关火，再闷约15分钟，开盖加盐调味即可。



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