米粥煮鸡蛋 相当于吃“补中益气丸”

米粥煮鸡蛋
许多女性都有气血两虚的问题，气血不足可能导致头发干枯、掉发、皮肤粗糙暗黄、失眠多梦等问题，不妨试试米粥煮鸡蛋，其补益气血的作用很强，相当于吃“补中益气丸”。
做法：
1、鸡蛋洗净，连壳放在煮稀饭的锅里一起煮熟。
2、一定要凉水的时候下锅，避免鸡蛋裂开。
3、煮熟以后，把鸡蛋捞出来，剥壳吃。剥开以后会看到颜色和白水煮蛋有一点不同，呈现润泽的玉色，且吃起来更香。



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