根据美国《消费者报告》的一项调查，一些新鲜、冷冻和罐装的非有机水果和蔬菜受到了一定程度的农药污染，包括进口和国产蔬果。其中蓝莓、土豆、草莓的农药含量风险均极高，而青豆是唯一一种有机版本农药含量高的蔬果 ...

随着年龄的增长，大脑会逐渐缩小，认知能力也会退化，而罹患失智症的风险也会增加。有研究显示，女性如果采用日本传统饮食，大脑比较不会萎缩，但这种饮食对男性并没有显着效果。英国利物浦大学（University of Live ...

根据最新发布的《2024年世界幸福报告》，年轻人最快乐的国家和地区排名中，欧洲国家在前十名中占据九名，立陶宛居首，以色列第二。而台湾排名第25。对包括美国、加拿大等多个国家来说，那儿的老年人比年轻人更快乐。 ...

据全球人类寿命追踪组织LongeviQuest称，一位114岁的休斯顿妇女成为美国最长寿者。而她并非家族中唯一超过100岁的寿星。“这不是我的（长寿）秘密，这是仁慈的主的美好祝福。”伊丽莎白‧弗朗西斯（Elizabeth Franci ...

许多人热爱咖啡，尤其是西方人，有些人甚至在清晨起床后立即享用一杯。然而，睡眠专家指出，清晨喝咖啡对身体并不利。那么为什么呢？什么时候喝咖啡更为适宜呢？据英国《每日镜报》报道，一些人在醒来后立即喝咖啡， ...

每人每天在床上躺卧的时间通常超过八小时，这段时间内容易留下肉眼难以察觉的污垢，例如身体油脂、死皮细胞、汗液以及其他污渍。这些残留物不仅使人感到不适，还可能成为尘螨的食物，对织物纤维造成损害，同时可能引 ...

当茶杯和保温杯使用时间较长时，内部容易积聚污垢，浴室的水龙头、玻璃、镜子等表面也容易出现水渍斑斑。家事达人为您分享轻松清除家居顽渍和污垢的方法。要清理保温杯和马克杯内的顽固污垢，不建议使用菜瓜布和洗碗 ...

护发不当、掉发后头发越来越少怎么办？在中医看来，掉发的原因与人体脏腑功能相关，调整脏腑功能后再护发、补充头发生长所需的营养素，才会被有效吸收，再加上日常保持良好的生活作息和护发习惯，才能避免不正常掉发 ...

俗语说“一白遮三丑”，美白永远是东方女性对美容的前三大诉求之一。随着年龄增长、代谢减缓，或产妇因血虚而产生色素沉淀，令往日白皙的脸蛋难免变得暗淡无光。有哪些方法帮助美白？台湾风泽中医诊所吴多加医师分享 ...

手脚冰冷的人，穿得再多也不保暖重点提示：1. 中医称手脚冰冷为“四逆证”，跟会昏倒的“厥逆”不一样喔。2. 手脚冰冷是肝郁脾虚体质，要调理肝、脾。3. 手脚冰冷是可以改善的，而且其它月经或睡眠不好的症状也会一 ...

现代人餐餐都吃得很丰盛，身体仍可能出现营养摄取不足的状态。功能医学营养师指出，维生素Ｂ群、叶黄素不是现代人体内最缺乏的，临床最多人缺乏的另外５大营养素。其中缺锌可能掉发，究竟要怎么吃、补充营养，才能有 ...

葡萄柚是一种功效强大的水果。研究表明，葡萄柚可以降血压，帮助减肥、减少脂肪团、美化皮肤、增强免疫系统、降低中风风险。此外，葡萄柚甚至还能预防癌症。但食用葡萄柚有禁忌，服7类药物的人需小心食用。认识葡萄 ...

维他命C可以保护人体免受氧化物的威胁，还可以抗发炎、活化免疫系统以及保护皮肤，所以富含维他命C的蔬果和保健品也都很受欢迎。近年来，注射补充维他命C的疗法受到重视，被称为高剂量维他命C疗法。这种疗法具有哪些 ...

花点心思打理好一个储备充足的食品储藏室，有助于培养良好的饮食习惯。当你太累不想做复杂的料理时，这12类方便的食材可以帮你快速做出美味和营养的菜肴，同时它们又可以帮住我们补脑防失智。1. 香料天然的香料调味 ...

“医生，我好想好好睡一觉喔！每晚都好浅眠，然后就会一直怕天亮，越睡越累。”谈到失眠，真的令人好累，人累心也累。想到柜子里的褪黑激素，抽屉里的安眠药，可怜的数羊失眠人都会很担心地问，吃这些是否会上瘾? 担 ...